記者朱錦華／綜合報導
最新研究發現，年長的女性只要每天騎腳車流汗，連續12周下來，可以讓身體的生理時鐘年輕16歲。而且身強體健，不必節食！
這項針對停經後的50歲或更年長婦女所作的研究指出，每天騎車一小時，每周五天，就能改善她們的血壓和心跳問題。此外，還可以燃燒身上百分之十的脂肪。
加州大學的布魯克斯教授說：「我們發現，接受這項實驗測試的女性，心臟和新陳代謝能力都年輕了16歲。實驗結果十分讓人振奮。」
研究並且指出，從小不愛運動的孩子，三分之一長大後都會有明顯的健康問題。
- Nov 11 Thu 2010 22:46
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年長女性每天騎腳踏車流汗 生理時鐘可年輕16歲
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